一岁多的宝宝在进行日常饮食时，需要获取的营养成分非常多，其中包括维生素B。维生素B是一种重要的维生素之一，可以支持神经系统的健康发展，同时还可以提高能量水平。因此，它可以帮助宝宝更好地生长和发育，同时增强免疫力。
那么，一岁多的宝宝可以吃维生素B吗？答案是肯定的。宝宝可以从日常饮食中获得一部分维生素B，例如谷类、鱼类、禽类和蔬菜等等都含有维生素B。但是，有时候日常饮食中难以满足宝宝所需的营养成分，这时候就有必要补充维生素B。
然而，对于补充维生素B，建议应该依据宝宝的实际需求，遵循医生的建议，过度补充会有一定负面影响。 在为宝宝挑选维生素B补充剂时，建议选择一些儿童专用的维生素B补充剂，如婴幼儿维生素B合剂，而不是成人维生素B补充剂-前者比后者更加适合宝宝的需求。
总的来说，在宝宝食物摄入不足的情况下，适量的维生素B补充有助于宝宝更好的健康成长。不过，在使用和补充维生素B之前，你应该先咨询专业医生的建议，以免刺激宝宝的健康。
