对于一岁的宝宝来说，骨骼生长是非常重要的，钙质是构成骨骼的重要组成部分，所以钙是宝宝生长发育的必要元素，因此，喝汤补钙也是非常有必要的。那么，一岁宝宝喝什么汤补钙最好呢？
第一：猪骨汤
猪骨汤是非常适合宝宝骨骼发育的补钙汤，猪骨中含有丰富的钙质，可以帮助宝宝吸收钙质，而且猪骨汤也含有豆腐、海带、鲜肉等多种营养物质，可以促进宝宝身体各个方面的健康发育。
第二：鲫鱼汤
鲫鱼是一种富含钙质的食品，非常适合宝宝鱼体含有大量的钙质，可以帮助宝宝增加钙质摄入量，同时鲫鱼中还含有丰富的蛋白质和多种营养素，对宝宝的免疫力和身体发育都有很好的作用。
第三：蛋花汤
蛋花汤是一种营养丰富的汤品，其中蛋花含有丰富的蛋白质和微量元素，适合宝宝食用，特别是钙质含量比较高的蛋黄。同时，蛋花汤中还可以加入一些蔬菜，如菠菜、胡萝卜、西葫芦等，营养也更加丰富。
最后
补钙非常重要，但是在给宝宝补钙时需要注意，不要一次吃太多含钙食品，也不要在宝宝消化不好的情况下强行给宝宝补钙。同时我们也要注意，宝宝的钙摄入量不能超过建议摄入量，因为过多的钙摄入也会对宝宝的身体造成影响。
