怀孕期间需要大量的钙质来帮助胎儿正常发育，因为孕期妈妈的骨骼和牙齿需要为宝宝提供足够的钙质。多数孕妇常常面对吃钙片的问题，但是有些人不喜欢吃大药片或是怕药物会对胎儿产生副作用。那么，怀孕期间可以通过食物吸收钙质，也可以选择喝钙质奶粉来补充。
平时，吃些富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、芝麻、菜类等能补充人体的钙质。但是有些孕妇会有妊娠反应，影响到正常食量，此时可以选择饮用钙质奶粉。
对于宝宝奶粉的选择，孕妇需要注意的是不要选择加糖的奶粉，因为糖分过多对孕期健康不利。通常孕妇可以选择含有较高钙含量的婴幼儿奶粉，这些奶粉会明确标注每百克奶粉含有的钙含量，在购买时可以通关对比选择适合自己的奶粉品牌。
宝宝奶粉含有不同的营养成分，除了钙质之外，还包含维生素、脂肪酸等等。孕妇在选择奶粉时需要关注奶粉的成分，确保成分中的营养成分符合国家的标准。
总之，怀孕期间补钙和摄入优质的奶粉同样可以帮助提升孕妈妈和胎宝宝的健康程度。但是孕妇需要注意要保证饮食平衡，在奶粉的选择上也要结合自身情况去挑选适合的品牌。
