如果宝宝出汗多又流鼻涕，家长应该注意以下几点：
1. 给宝宝保持舒适的环境
宝宝出汗多流鼻涕，可能会感到不适。家长可以给宝宝脱掉多余的衣服，让宝宝换干净的衣服，在室内空调温度适中的环境下，保证宝宝的舒适度。
2. 确认宝宝是否感冒
宝宝出汗多流鼻涕，可能是感冒引起的。如果宝宝感冒了，应该给宝宝多喝水、维生素C等保健品，还要注意保持室内的通风，避免病毒扩散。
3. 注意饮食营养的平衡
宝宝的身体需要足够的营养来保持健康。家长应该给宝宝提供均衡的饮食，多给宝宝吃蔬菜、水果、肉类等食品，避免吃太多的油腻食品，影响宝宝的健康。
4. 给宝宝适当的运动
宝宝出汗多可能是因为运动量过大，家长应该给宝宝适当的运动，促进宝宝身体的健康。游泳、打球、跑步等有氧运动都可以增强宝宝的体质。
5. 注意宝宝的卫生
宝宝出汗多流鼻涕，容易滋生细菌，影响宝宝的健康。家长应该给宝宝保持口、鼻、手、脚等部位的卫生，及时更换宝宝的尿布，离开污染环境，营造健康的生活环境。
总之，宝宝出汗多又流鼻涕，可能是多种因素引起的，家长应该根据实际情况，采取针对性的措施，帮助宝宝保持良好的身体状态，保护宝宝的健康。
