在36天宝宝时期，补钙非常重要，因为此时宝宝的骨骼生长和牙齿生长需要大量的钙。以下是一些适合36天宝宝的补钙食物：
1. 母乳或配方奶粉：这是最好的补钙来源，因为母乳或配方奶粉是特别为宝宝的健康而设计的。
2. 绿色蔬菜：像菠菜、羽衣甘蓝、莴苣等绿色蔬菜中含有丰富的钙质，这些蔬菜可以作为宝宝辅食的主要成分。
3. 水果：苹果、梨、桃子等水果中含有较高的钙质，可以给宝宝摄入更多的钙。
4. 蛋类：蛋黄中含有大量的钙质，可以为宝宝提供足够的钙。
5. 鱼类：比如鳕鱼、鲈鱼等，它们含有丰富的钙和维生素D。
6. 豆类：像豆腐、豆奶等豆制品也含有不少的钙质。
需要注意的是，宝宝36天的时候，不宜在辅食中添加太多的钙质食物，因为宝宝的消化系统还不够完善，过多的钙质会对消化系统产生负担。同时，过多的钙质摄入也会导致宝宝出现便秘等问题。
因此，在36天宝宝吃什么补钙时，建议辅食中添加适量的绿色蔬菜、水果和少量的豆类，同时保持母乳喂养或配方奶粉喂养。如果宝宝出现明显的缺钙问题，可以咨询医生进行补钙治疗。
