宝宝2岁半正处于生长发育的重要阶段，钙是宝宝骨骼和牙齿发育所需的重要营养物质。因此，宝宝2岁半时如何补钙非常重要。
下面是一些建议：
1. 多给宝宝喝牛奶和酸奶。牛奶和酸奶是补钙的好选择。每天给宝宝喝2~3杯200毫升的牛奶或酸奶，可补充足够的钙质。
2. 给宝宝多吃富含钙质的食物。含钙的食物有豆类、鱼类、虾、贝类、豆腐、蛋黄、蔬菜等等。宝宝可以多吃这些提高钙的食物。
3. 合理安排户外运动。户外运动有助于增强宝宝骨骼的密度，尽量避免长时间坐姿等不良的习惯。
4. 安排充足的睡眠时间。充足的睡眠有助于宝宝身体的健康成长，也有助于提高钙质的吸收能力。
总之，钙质是宝宝成长发育所不可缺少的营养素。作为家长要从孩子的食物中合理调节，应注意均衡饮食，合理搭配食物，营造适合宝宝生长的环境。如果孩子缺钙的情况比较严重，家长也可以咨询医生，让医生推荐一些合适的补钙产品。
