胎儿在母体内期间，视力与听力的发育与成长需要母体的保护与关爱。因此，孕妇在妊娠期间应该注意一些事项以帮助胎儿正确发育。以下是一些避免胎儿视力听力畸形的方法：
1.控制孕妇的环境：孕妇生活的环境对胎儿的视力听力发育有很大的影响。运用切实有效的措施，如空气净化器和高效空气过滤装置，避免吸入污染气体和异味，以保护胎儿的健康。
2.预防感染：孕妇出现感染疾病，如流感、病毒性肺炎等，对胎儿视力听力发育有不利影响，所以孕期要注重个人卫生，尤其在疫情期间更要注意防护。
3.补充营养：孕期补充足够的营养对胎儿的视力听力发育也很有好处。孕妇可以注意饮食中的维生素A、C、E、铁、钙、锌等元素的摄入，如多吃绿色蔬菜、水果、瘦肉等。
4.避免放射线：长时间接受高强度电磁波辐射会对胎儿产生影响，导致其视力听力障碍。孕妇应该远离辐射源，如电视、电脑等电器设备。
5.坚持运动：孕期适当运动，如散步、瑜伽等，能够增强母体的体质，提高亲子体验感，有利于胎儿视力听力的发育。
综上所述，避免胎儿视力听力畸形需要孕妇注意自身的生活习惯、环境和饮食，做到细节处处注意，保障胎儿的健康发育。
