宝宝盗汗和出汗都是宝宝身体的自然反应，但是两种情况却是截然不同的。
宝宝盗汗是指在宝宝不运动、不发热、不焦虑的情况下，出现大量的汗水。这时，宝宝是没有任何动作和运动的，但是却出现了大量的盗汗现象。这种情况通常是因为宝宝身体内部存在某种不正常的情况，比如潜在的传染病、代谢障碍、药物副作用等，需要及时进行治疗。
而出汗则是宝宝在体温升高、运动、疲劳、心情愉快等情况下，由汗腺分泌出来的汗液。这种情况是正常的生理现象，宝宝需要通过出汗来调节体温和排出体内多余的水分和废物。
怎么区分呢？首先，出汗是一种自然的生理反应，会随着生活状态的变化而变化，而盗汗则是夹杂了疾病因素的一种反应，和宝宝的生活状态无关；其次，盗汗的表现相对明显，大量的汗水从头部、手脚部位淋漓而出，大量的汗水可以浸湿衣物，而出汗则比较均匀，多数集中在头颈、胸部、腋下等部位；最后，听从宝宝的体感，如果宝宝一直流汗，频繁拍打身体、毛巾擦拭，则可能是盗汗，体感不适是需要及时引起家长注意并请医生检查的。
总之，在宝宝出汗和盗汗时，家长需要仔细观察宝宝的表现，并且留意宝宝的身体状况是否正常，及时采取相应的措施，保障宝宝的身体健康。如果怀疑宝宝存在盗汗或者其他身体不适情况，及时找医生进行检查和治疗。
