一周岁的宝宝可以开始补钙，但是需要注意一些事项。在这个年龄段，宝宝的饮食已经逐渐转向多样化，同时也需要摄入更多的营养物质，包括钙质。
补钙的方式有多种，可以通过饮食摄入或口服补钙剂的方式来增加宝宝的钙质摄入。饮食中富含钙质的食物包括奶类、豆类、蔬菜、肉类等，例如鲜奶、豆腐、菠菜等。宝宝还可以通过晒太阳来帮助身体吸收钙质。
在给宝宝补钙的过程中需要注意一些细节，如满足每天的摄入量，注意控制食物的烹饪方式和配料，避免影响钙的吸收。同时，尽量不要单独食用钙质补剂，应该在医生的指导下使用，以避免出现不必要的副作用。
此外，对于宝宝有乳糖不耐受、蛋白过敏等情况的宝宝，给予奶制品和肉类需要特别注意，避免引起不适和过敏反应。因此，在给宝宝补钙前，最好到医院进行相关检查，了解宝宝的身体情况，并根据医生的建议进行钙质摄入的合理安排。
总之，一周岁的宝宝可以开始补钙，但是需要注意一些细节，全面科学的补钙方案将有助于宝宝健康成长，也可以更好地补充宝宝所需的营养物质。
