根据美国儿科学会对儿童临床实践指南的建议，大部分健康小儿在出生后的头两年无需额外补充钙和维生素D，因为母乳和配方奶粉已经包含了足够的钙和维生素D。但是，特定人群可能需要补钙，如早产儿、低体重儿、出生时缺乏钙、维生素D的婴儿和容易发生骨质疏松的家族史。
到了儿童期，常规补钙的年龄因个体差异而异，但通常建议从3岁起开始。在此之前，建议家长坚持喂养含钙丰富的食物，如牛奶、芝士、酸奶、豆腐等。此外，户外活动可以增加宝宝的维生素D摄入量，也有助于钙的吸收。
需要注意的是，宝宝在接受钙补充剂或多吃含钙食物时，也需要同时摄入足够的维生素D以帮助钙的吸收和利用。家长应前往儿科医师或营养师那里寻求专业建议，以便制定特定的供钙计划。
总之，宝宝补钙的年龄因人而异，家长不应该盲目补钙，而是根据儿科医师的建议和个体情况制定补钙方案，并且要记得尽可能多地用有钙的食物来满足宝宝的营养需求。
