胎心率是宝宝在母体内心跳次数的统计值，反映了胎儿的健康状态。在宫内环境中，胎心率的正常范围是每分钟110到160次。但是，孕妇们会经常问：胎心率怎么看高低呢？下面将为大家介绍一下如何判断胎心率的高低。
首先，我们需要了解胎心率的测量方法和标准。孕妇可以在医院或自己家中自行使用胎心仪测量宝宝的胎心率。通常情况下，胎心率应该在每分钟110到160次之间，且持续时间应该在20到30秒之间。如果胎心率低于110次/分钟或高于160次/分钟，那么就需要注意了。
胎心率偏低的情况通常发生在孕晚期，有可能是宝宝在子宫内缺氧。如果孕妇感到宝宝的胎动明显减少，则有可能是宝宝出现状况，建议及时就医。另外，孕妇在怀孕期间一定要保证充足的营养和休息，避免过度劳累和长时间站立，这样可以降低宝宝发生胎心率偏低的风险。
胎心率偏高的情况通常发生在孕早期，比如说孕吐或孕期生长提示综合征等病症，也可能是由于孕妇体温过高或感染等因素导致。如果孕妇怀疑胎心率偏高，建议及时就医以排除任何不良影响。
最后，孕妇在怀孕期间一定要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，保持积极的生活态度，这样可以提高胎儿的健康水平和胎心率的正常范围。另外，孕妇也可以根据医生的指导，合理调整自己的生活方式和饮食习惯，保证宝宝的生长发育和胎心率的正常表现。
