小宝宝补钙是非常重要的，因为钙是维持婴儿正常生长和发育的必需元素。如果婴儿缺乏钙，就会引起骨质疏松，影响身体健康。那么小宝宝补钙什么最好呢？
1. 通过母乳摄取钙
母乳中的钙含量非常高，可以满足婴儿的生长需要。因此，妈妈应该在宝宝出生后尽可能地进行母乳喂养，以满足宝宝的钙需求。
2. 人工喂养中补充钙
对于不能进行母乳喂养的情况，可以选择添加钙的配方奶粉。这种奶粉能够与母乳相似，含有必要的营养物质，尤其是钙，能够满足宝宝正常的生长发育需要。
3. 辅食中补充钙
随着宝宝的成长，应该逐渐加入一些辅食，如豆腐、鱼、虾等富含钙的食物。这些食物中的钙可以有效地补充宝宝的钙需求。
4. 经常户外活动
户外活动可以帮助宝宝吸收更多的阳光，从而帮助身体产生足够的维生素D。此外，户外活动还可以帮助宝宝强壮骨骼和肌肉，促进正常生长发育。
综上所述，正确的喂养方法和适当的户外活动是最好的小宝宝补钙方法。妈妈应该注意合理搭配食物，提供营养均衡的饮食给宝宝，帮助宝宝获得足够的钙和其他重要的营养物质，从而帮助宝宝健康成长。
