对于9个月大的宝宝，补钙、铁、锌等营养素对于身体的健康发育至关重要。下面是对宝宝补钙、铁、锌相关问题的解答。
1. 钙是骨骼发育的必需元素。宝宝可以从食物中获取钙，如牛奶、芝士、酸奶、豆浆、鱼、豆腐和绿色蔬菜等。如果家长担心孩子不够吸收，可以咨询医生或喂宝宝一些添加了钙的奶粉或钙剂。
2. 铁对宝宝的血液和身体发育至关重要。婴儿需要的铁量很大， 会有25%的婴儿缺铁，导致贫血等症状。可以给宝宝喂些富含铁的食物，如红肉、鱼、家禽、豆类、绿色蔬菜等。为了帮助宝宝吸收铁，可以喂宝宝一些富含维生素C的果蔬。
3. 锌可以帮助婴儿身体健康发育。可以在肉类、鱼类、奶类、鸡蛋和全谷物食品中找到。与铁类相似，增加宝宝体内维生素C的食物也能帮助身体吸收更多的锌。
总之，补钙、铁、锌对于婴儿健康成长很重要。为了确保宝宝获取足够的营养，建议给宝宝多样化饮食，添加各种食品并咨询医生的意见。除此之外，宝宝也可以通过出去户外运动来获取更多的钙，让宝宝的饮食以及身体活动都达到健康的标准。
