高龄孕妇是指年龄超过35岁的孕妇。由于年龄的增加，高龄孕妇孕期中较容易出现并发症。因此，定期检测胎心率非常重要，以确保胎儿的健康状况。
下面是高龄孕妇检测胎心率的方法：
1. 依赖医院设备检测：现代化的医疗设备能够测量胎儿的心率，在医院或诊所里都可以完成这项检查。医生或护士将探头放在孕妇的腹部，通过超声波或胎心监护仪检测胎儿的心跳频率。这种方法是最准确和可靠的检查方法，也是建议高龄孕妇首选的方法。
2. 自测胎心率计：随着科技的发展，现在市面上也有不少自测胎心率的设备。孕妇可以使用便携式胎心率计轻轻触摸腹部来检测胎心率。这种方式比较方便，可以让孕妇在家里查看宝宝的健康状况，但准确性不如医院设备检测。
在检测胎心率时需要注意以下几点：
1. 检测胎心率的最佳时间是孕妇进食后1-2个小时，因为在饭后，宝宝会有更多的能量，并且更容易活动。
2. 在进行检查之前应该先排尿，因为充满膀胱的腹部会影响胎心检测的准确性。
3. 听到宝宝的心跳可能需要几秒钟的时间，需要耐心等待。
4. 需要将胎心率记录下来，以便日后参考和比较。
总之，高龄孕妇应该定期检测胎心率，不仅可以保证宝宝的健康状况，也可以让自己更加放心地度过孕期。选择检测方法时，应该优先考虑在医院或诊所使用的设备，这样可以获得更准确和可靠的结果。
