孕妇补充什么防止胎儿畸形？
孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食和补充营养，因为宝宝的正常发育需要足够的营养。当孕妇缺乏某些重要的营养素时，会导致胎儿畸形的风险增加，如脑部、心脏、脊柱等方面的畸形。
以下是孕妇应该补充的物质，以防止胎儿畸形的发生：
1. 叶酸
叶酸是孕妇怀孕早期必须补充的营养素之一，它可以预防胎儿神经系统畸形和脊柱裂。孕妇平日应该每天补充400-800微克的叶酸，以确保宝宝正常发育。
2. 钙
钙是宝宝骨骼、肌肉和牙齿发育所必须的元素，也是孕妇必须补充的营养素之一。孕妇应确保每日补充足够的钙质，以避免宝宝骨骼发育不良，影响孩子的生长发育。
3. 铁
铁缺乏会引起孕妇贫血，对胎儿的发育不利。因此，孕妇需要每天补充约30毫克的铁，以保证宝宝良好的生长和发育。
4. 蛋白质
蛋白质是人体所需的重要成分，也是孕妇和胎儿发育需要的必不可少的营养物质之一。孕妇应该每天补充足够的蛋白质，以保证宝宝正常的生长和发育。
5. 维生素D
维生素D有助于骨骼的发育和牙齿的形成。孕妇应该每天摄入足够的维生素D，以保证宝宝正常的骨骼发育和牙齿的形成。
总的来说，孕妇应该在饮食中多摄取各种蔬菜、水果、全麦面包、奶制品、鱼类和肉类，以确保自己和宝宝的健康。同时，孕妇应该避免食用过多的含糖、脂肪和盐分的食物，这些食物可能会影响胎儿的健康。最后，孕妇在补充营养时，一定要遵循医生的建议，不要自行吃药或补品，以避免对自己和宝宝的健康造成潜在伤害。
