宝宝生长发育离不开维生素的帮助，但是宝宝的消化系统尚未完全发育，很容易出现一些问题，如何选择适合的维生素补充剂呢？
首先，应当选择适合婴幼儿的维生素产品，其中维生素A、D、E、K属于脂溶性维生素，需注意不要超量。而维生素B和C则是水溶性维生素，不易积聚在体内，但也并非多少吃都可以，过量也可能会引起肝肾负担。
其次，应当尽量选择天然营养品或者食物来保证宝宝的维生素供给。新鲜的水果、蔬菜、肉类、鱼类等食物含有丰富的维生素，可以保证宝宝充足的维生素需求。此外，母乳中也含有人体需要的各种维生素成分，母亲要保持良好的饮食习惯，宝宝便可得到足够的营养。
只有在宝宝确实无法通过食物获得足够的维生素时，才应当考虑选择维生素补充剂。药店中有多种适合婴幼儿的维生素补充剂，可按照医嘱和说明书服用。
总之，对于健康的宝宝来说，多吃新鲜的食物和母乳是最好的补充营养方式。如确实需要补充维生素，则应当根据宝宝的年龄、医生建议和说明书指导选择合适的产品，服用剂量不宜过高，避免给宝宝过量造成不良反应。
