1岁宝宝出牙期是指婴儿生长发育至1岁左右，在此期间，婴儿的头脑与体魄均获得了很大进展，牙齿也在这个时候逐渐长出。在这个关键期，父母需要照顾好婴儿的生长，对于是否需要补钙，很多父母都感到迷惑。
首先，我们需要了解儿童补钙的重要性。钙是人体必需的营养素之一，对于儿童的生长及骨骼发育起着至关重要的作用。婴儿的出生体重约有1/3是骨骼的质量，因此骨骼健康对于婴儿的健康成长很关键。而钙就是构成骨骼的重要物质，婴儿期骨骼的发育和成长离不开钙的补充。
在宝宝出牙期，钙的摄入量也很重要。宝宝出现了牙齿，咀嚼食物时需要较强的咬合力，而这也需要充足的钙质支持。如果缺乏钙质，牙齿发育可能会受到影响，长期下来甚至会导致骨密度下降，发生骨质疏松症等问题。
因此，在宝宝出牙期，我们需要特别关注宝宝的营养摄入，保证宝宝摄取充足的钙。一般来说，1岁宝宝每天需要摄入约500-800毫克的钙，这个量已经可以通过普通食物来达到，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等都是含钙丰富的食物，父母可以让宝宝多食用这些食物。
另外，可以适量使用钙质营养品辅助。但使用营养品应该遵循医生的建议，以保证宝宝的摄入量安全和足够。
最后，需要提醒父母的是，不能一味的给宝宝进行钙的摄入，超量的摄入其实是没有必要的，甚至会反而给宝宝带来不良影响。父母应该合理搭配宝宝的饮食结构，让宝宝获得全面的营养支持，从而健康成长。
