胎儿宫内缺氧是指胎儿在子宫内缺少氧气供应，造成胎儿发育异常或病变的情况。这种情况的出现可能导致多种不良后果，包括胎儿发育迟缓、中枢神经系统发育不良、死亡等，因此需要及时的补救。下面将从两个方面介绍如何补救胎儿宫内缺氧。
1.改善孕妇身体健康
孕期的饮食、睡眠、生活环境等因素都会影响孕妇的身体健康，从而间接影响到胎儿的健康。因此，改善孕妇的身体健康是预防和补救胎儿宫内缺氧的重要措施。
（1）饮食：孕妇应尽量多摄入富含营养的食物，如新鲜蔬菜水果、肉类、豆类等。此外，孕期需要适量摄入富含蛋白质、钙、铁、锌等营养素的食物。
（2）睡眠：孕妇应保证充足的睡眠，避免长时间坐着、站着或高强度运动。
（3）生活环境：孕妇所处的环境应保持清洁卫生，避免受到影响胎儿健康的因素，例如二手烟、毒气等。
2.改善宫内环境
孕妇身体健康不佳是引起胎儿宫内缺氧的重要因素之一，但它并不是唯一的因素，有时也会受到其他外界因素的影响。改善宫内环境是另一个重要的补救措施。
（1）保持孕妇心情愉悦：较为严重的孕妇情绪不稳定可能导致胎儿宫内缺氧，因此应保持良好的心情。
（2）适当运动：适当运动可以提高孕妇的身体素质，有助于改善宫内环境，增加胎儿的供氧量。但要注意适量，避免过度运动或危险的运动方式和环境。
（3）宫内胎监：对胎儿心率进行监测，及时发现和处理问题。
总之，补救胎儿宫内缺氧需要多方面的治疗和预防措施。在孕期中要注意孕妇的身体健康和宫内环境，避免因各种不良因素引起缺氧。同时，监测胎儿的心率变化，及时处理问题，保证胎儿的健康成长。
