90天宝宝是处于生长发育阶段的，因此需要摄取足够的营养。其中，钙是孩子牢固骨骼和牙齿所必需的关键营养素。那么，怎么给90天宝宝补钙呢？
1. 首先，母乳喂养是最好的选择，其中含有丰富的钙质，能够满足90天宝宝的钙需求量。
2. 如果不能进行母乳喂养，那么可以选择配方奶粉，其中也会添加足够的钙质。
3. 让孩子多晒太阳。太阳光照下来能帮助孩子体内产生维生素D，进而促进钙的吸收和利用。
4. 适量补充含有丰富钙质的食物。如牛奶、豆腐、菠菜、花生、鱼虾等，这些富含钙质的食物能够帮助宝宝更好地吸收钙并促进其生长发育。
5. 注意宝宝的健康饮食习惯，避免过多食用高糖、高脂肪、高油腻的食物，这些食物会影响宝宝身体的健康，进而影响钙吸收。
总之，钙是宝宝成长中不可或缺的营养素，想让90天的宝宝更健康的发育和成长，需要家长注意宝宝的饮食和生活习惯，保证其摄取足够的钙质。同时，家长也应该根据孩子的具体情况，咨询专业的医生和营养师，为宝宝合理地制定补钙计划，并定期进行跟踪和检测，以保证孩子的身体健康和生长发育。
