胎毒是指孕妇体内所积蓄的毒素，它可能来自于环境污染、不良的生活习惯或者营养不良等多种因素。如果孕妇出现了胎毒，会对胎儿造成不良的影响。因此，孕期去胎毒就显得非常重要。
蛋作为一种丰富的营养食品，不仅可以为孕妇提供蛋白质、维生素和矿物质等多种营养元素，还具有去胎毒的功效。以下是几种常见的蛋类食品，都可以帮助孕妇去胎毒：
1. 煮鸡蛋：煮鸡蛋是一种很常见的早餐食品，它含有大量的蛋白质和维生素B群，能够帮助孕妇消化和吸收食物中的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
2. 蛋花汤：蛋花汤是一道非常简单的食品，但却非常适合孕妇食用。它不仅味道鲜美，而且含有大量的蛋白质、铁等微量元素，可以帮助孕妇补充营养，同时也能够帮助孕妇去胎毒。
3. 水煮蛋：水煮蛋不但口感好，还有助于孕妇去胎毒。它富含蛋白质和必需脂肪酸，这些物质都能够增强孕妇的抵抗力，提高身体免疫力。
总之，孕妈妈们在孕期需要特别注意饮食，保证足够的营养摄入。蛋类食品是一种非常不错的选择。除了上述几种蛋类食品外，孕妇还可以多食用蔬菜水果等富含营养的食品，帮助自己和胎儿保持健康。同时，孕妇还需要合理运动、保持良好的心态，才能有效预防和去掉胎毒。
