宝宝在成长过程中，钙质是必不可少的营养元素之一，对于其骨骼、牙齿等生长发育都有很重要的作用。而粥作为宝宝辅食中的主要食品，也可以为其提供丰富的钙质。以下是几种适宜宝宝喝的比较补钙的粥：
1. 燕窝粥
燕窝是一种天然的高级营养品，含有丰富的胶原蛋白、微量元素和矿物质，尤其是钙元素含量较高。将燕窝加入粥中煮，不仅可以提高粥的营养价值，还可以增强宝宝的免疫力和骨骼生长发育。
2. 蛋黄粥
蛋黄是一种营养价值极高的食品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素以及钙等成分。将蛋黄煮成粥，可以为宝宝提供足够的钙质和其他所需的营养，促进其骨骼的生长。
3. 小米粥
小米是一种富含营养的粮食，含有大量的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。其中钙的含量也很高，因此小米粥可以为宝宝提供良好的营养，加强其骨骼和牙齿的生长。
4. 红枣粥
红枣是一种常见的滋补食品，不仅含有丰富的胡萝卜素、糖类、脂肪、维生素和微量元素，还含有大量的钙质。将红枣煮成粥，可以为宝宝提供丰富的营养成分，促进其骨骼发育和牙齿的生长。
总体而言，宝宝喝什么粥比较补钙，不是单一的食材，而是应该注重搭配多种食材的方式，让粥中营养丰富，包括燕窝、蛋黄、小米和红枣等，这样宝宝才能得到更全面的钙质和其他营养成分的供给，健康成长。另外，母乳或配方奶粉中也含有丰富的钙质，宝宝平时饮食合理搭配配合钙质的吸收还有运动，就可以健康的生长发育。
