宝宝补钙的时间是从出生开始，持续到2-3岁之间。在宝宝成长的过程中，钙质是很重要的营养成分，有助于宝宝的骨骼和牙齿健康成长。
在出生后，母乳或配方奶里含有足够的钙质。但是当宝宝开始添加辅食时，就需要注意宝宝摄入钙质的数量。推荐的钙质摄入量为6-11个月的宝宝每天需要500毫克，12-24个月的宝宝每天需要700毫克。
宝宝可以从不同的食物中获取钙质，包括牛奶、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜、豆类、鱼类等。但是需要注意的是，牛奶不适合一岁以下的宝宝饮用，因为牛奶中的钙质并不容易被吸收，且其中的蛋白质和矿物质可能会占用宝宝对钙质的吸收。
为了确保宝宝摄入足够的钙质，可以向宝宝补充含有钙质的辅食，如用牛奶或酸奶制作的燕麦粥，绿叶蔬菜泥等。
最后，提醒家长们不要给宝宝过量的钙质，因为过量的钙质会影响宝宝的铁吸收，导致贫血等问题。合理的食物搭配和适量的摄入才是保证宝宝健康成长的最好方式。
