宝宝的出汗量与体温控制和代谢有关，食物也可能影响宝宝的出汗量。下面是一些可能会导致宝宝出汗的食物和饮料。
1、辛辣食物：吃辣椒、花椒、姜等辛辣食物会刺激宝宝身体的热感受器，增加体温，从而促进出汗。
2、肉类：宝宝不能最好不要过量的吃高蛋白的肉类。这样会让宝宝消化不良，导致新陈代谢不佳或升高血糖水平，促进出汗。
3、热饮：喝热饮会直接引起体内温度升高，从而加速代谢，进而让宝宝出汗更多。但是不能喝过烫的饮品，过热的饮品有可能会烫伤宝宝的口腔。
4、糖份多的食物：吃糖或含糖分多的食品会导致宝宝口感更甜，体内的葡萄糖浓度增加，引发新陈代谢，促进出汗。
需要提醒的是，以上食品虽然会让宝宝出汗，但如果给宝宝进食的量不当，就会对宝宝的身体健康产生不良影响。因此，家长在给宝宝摄入以上食物时，应适量控制进食量，注意宝宝的饮食均衡，以保证宝宝身体健康。此外，在夏季高温时，一定要让宝宝多喝水，及时补充体内失去的水分和电解质，避免出现脱水症状。
