6个月宝宝吃的维生素D主要有以下几种：
1. 维生素D滴剂：在6个月左右，宝宝开始断奶或加辅食，此时如果宝宝的维生素D摄入量不足，可以使用维生素D滴剂来补充，每日1-2滴即可。但是请注意，滴剂中的维生素D浓度应该适合宝宝的年龄和体重，建议在医生的指导下使用。
2. 鱼肝油：鱼肝油中含有丰富的维生素D和Omega-3脂肪酸，适量食用可以促进宝宝的骨骼发育和免疫系统健康。一般每周1-2次即可。
3. 食物富含维生素D：例如鱼肉、虾蟹类、蛋黄、奶类、豆腐等都富含维生素D，可以适量添加到宝宝的辅食中。
4. 阳光照射：阳光是自然界中最好的维生素D来源之一，可以让宝宝在早上或下午阳光比较柔和的时候户外活动，每天15-30分钟即可。
总之，提供足够的维生素D对于宝宝的健康成长非常重要。但是需要注意的是，过量摄入维生素D也会导致中毒，因此应该控制好摄入量，在医生的指导下使用。
