宝宝发烧是一个让父母十分担忧的问题，尤其是在夏季高温季节中，当宝宝发烧时，热度更是难以忍受。此时，冲凉是一种有效的止痛方法，可是什么草药可以使用呢？
在中医学中，用来减轻发烧、镇静神经的草药有许多种。其中，桑叶、菊花、金银花、柴胡、连翘等药材都是十分适合冲凉的。这些药材不仅能够有效地降低宝宝的体温，还能缓解宝宝的病痛和不适感，使宝宝更容易入睡。以下是几种最适合宝宝冲凉的药材：
1.桑叶：桑叶有清热解毒、止咳平喘的作用，可以有效地帮助宝宝降低发烧。将桑叶洗净、切碎，加入一盆温水中搅拌均匀，让宝宝在其中沐浴10-15分钟。
2.菊花：菊花有清热解毒、安神的功效，可以缓解因高热而引发的头痛、眩晕等不适症状。将菊花放入热水中浸泡5-10分钟，再将药水倒入温水中进行冲凉即可。
3.金银花：金银花有清热解毒、利咽清热的作用，适用于因高热引发的咽喉肿痛、口干等症状。将金银花放入热水中浸泡10分钟，然后将药水倒入温水中进行冲凉。
4.柴胡：柴胡有清热解毒、消炎镇痛的功效，适用于因高热引发的全身肌肉酸痛、身体不适等症状。将柴胡洗净，加入一盆温水中搅拌均匀，让宝宝在其中沐浴10-15分钟。
5.连翘：连翘有清热解毒、解热止痛的作用，适用于因高热引发的头痛、烦躁、不适等症状。将连翘放入热水中浸泡10分钟，再将药水倒入温水中进行冲凉。
总之，宝宝发烧时冲凉是一种有效的缓解方法，但在使用草药时需要根据宝宝的体质情况来选择，同时注意水温不要过高或过低，避免加重宝宝的不适感。若症状严重或持续不缓解，建议立即就医。
