当宝宝发烧时，家长应立即采取措施降温，以避免发热过高引起不必要的危害。有以下几种降温方法可供选择：
1. 热水擦身法：将毛巾浸入适温的水中，在宝宝身上轻轻擦拭，效果较好。这种方法最适合于温度在38~39℃之间的宝宝。
2. 冷水擦身法：将凉水或冰水添加到毛巾中，轻轻擦拭宝宝身体。不过需要注意的是，冷水擦身法应该掌握好度，不要过度降温，避免对宝宝的身体造成影响。
3. 湿毛巾敷额法：将冷毛巾敷在宝宝的额头上，能够快速冷却宝宝的体温，缓解宝宝的发热反应。这种方法比较简单，适合于早期发烧的宝宝。
4. 喝水降温法：给宝宝喝适量的水，不仅能够降温还能加快身体的新陈代谢。家长可以选择常温的水或比较冷的水，但不能太烫。
5. 药物降温法：如果宝宝的体温较高，擦身法等方法可能效果不明显，此时可考虑口服或外用一些降温的药物。这种方法需要先请医生给宝宝看病，才能确定药物种类和用法。
另外，需要提醒的是，家长应该按照宝宝的实际情况选择降温方法。当宝宝的体温持续升高时，应该及时就医，避免造成更大的损害。
