胎心率是宝宝在子宫内心跳的速率，是了解胎儿生命体征及胎儿状况的重要指标。在孕期监测中，一般需要定期检查胎心率，以保证胎儿健康。但是，如何检查出准确的胎心率呢？
1.使用容易操作的胎监仪器
近年来，一些数字化胎儿监护仪已经被广泛应用于医疗界。这种仪器较传统的听诊器更加准确，稳定性更高，测量数据更加可靠，能够更快速的发现问题并及时处理。在医院，医生们通常使用的是这种仪器，将胎儿监测的数据传输到计算机中，进行分析和比对，得到准确的胎心率。
2.定时测量
对于要自行测量胎心率的女性来说，只需要在适当的时候使用数字化胎儿监护仪精确测量即可。建议每天固定的时间进行测量，最好是在孕妇在晨起或食后半小时左右，此时胎儿的心跳更为平稳。同时，接收器的探头需紧贴着胎儿的心脏部位测量。
3.掌握正常的胎心率范围
胎儿的心脏仍不太强大且不足1厘米，因此保持每分钟110-160次的心率比较正常。如果胎儿的心跳速度超过160次/分钟，那么说明宝宝的心跳异常加快了，这时需要及时找到原因并进行处理。而如果胎儿的心跳速度低于110次/分钟，则需要马上就医。
4.避免测量过程中受外界因素干扰
测量胎心率的过程中，可能会受到外部因素的影响，从而影响胎心率的准确性。例如：测量胎心率时过度运动、心情不好、饮用过多的咖啡因等都会影响胎心率。要尽量避免这些干扰因素。
总之，准确测量胎心率是保证胎儿健康的重要指标之一。通过学习正确的测量方法，以及了解胎儿正常的心率范围，女性们可以更好地保证自己及宝宝的身体健康，对早期发现问题具有积极作用。
