九个月的女宝宝正处于生长发育的重要阶段，钙是构建骨骼和牙齿的重要元素，因此补钙对于她的生长发育非常重要。当然，补钙是否必要还要视孩子的饮食情况和身体状况而定。
从食物中补钙是最好的选择，奶制品是最好的钙来源，包括母乳和奶粉。九个月的女宝宝还可以食用酸奶、奶酪、鲜奶等乳制品，其次是豆腐、豆浆等豆制品，以及绿色蔬菜如芹菜、小白菜等。这些食物不仅含有丰富的钙元素，还含有其它营养成分，有利于宝宝的全面发展。
当然，钙的吸收需要维生素D的辅助，因此还需要让宝宝多晒太阳，以促进维生素D的合成和吸收。
如果经常食用富含钙的食物，宝宝的钙需求就可以通过饮食获得。但如果宝宝的饮食中钙元素不足，可以考虑给宝宝口服补钙剂，但一定要在医生指导下使用，不能过量，并注意剂型、品牌、剂量等信息。
总之，对于九个月的女宝宝，饮食中摄入丰富的钙是非常重要的，同时也要注意给宝宝多晒太阳，保证维生素D的吸收，以促进宝宝的骨骼及牙齿的健康发育。
