宝宝补钙大便变色是正常现象，但也要注意。补钙对于宝宝的生长发育非常重要，但因为不少钙质补充剂里含有铁、锌等成分，或者宝宝摄入的食物含有大量的铁、蛋白质等成分，因此容易导致大便变色。
宝宝的大便变色分为多种情况，其中最常见的是变成绿色。这是因为当钙质被排出并结合了肠内脂肪时，就会造成肠蠕动缓慢、大便滞留甚至成为便秘的情况。因此，宝宝补钙后出现便秘也是属于正常现象。同时，宝宝吃的食物中的颜色成分也会影响大便的颜色，茄子、南瓜等食物摄入后会导致大便变成深色，而蘑菇、胡萝卜等食物则会导致大便变成红色、黄色等颜色。
不过，如果宝宝的大便出现黑色、白色等异常颜色，就需要引起家长的重视了。黑色大便可能是由于内出血等肠道问题造成的，白色大便则可能是由于肝、胆、胰腺等消化系统问题导致的。
在补钙期间，家长也应该注意宝宝摄入的食物种类和量。过度补钙可能导致宝宝肠胃不适、排便困难等问题，对宝宝的健康不利。因此，家长应该根据宝宝的具体情况，在医生或营养师的指导下进行合理的剂量调整，帮助宝宝更好地吸收钙质，保证健康成长。
