鸡汤是妈妈们常用的宝宝营养食品之一，被认为可以补充宝宝的钙质。然而，这并不完全正确。
首先，鸡骨头中含有一定的钙质，但是宝宝的肠胃还未完全发育，无法完全吸收鸡骨头中的钙质，容易造成宝宝的消化不良。
其次，鸡汤煮的时间太长或温度过高，有可能破坏其中的营养成分，导致鸡汤的营养价值下降。
换句话说，即使鸡汤中确实含有一定量的钙质，也并非完全适合宝宝的营养需求，不能完全依靠鸡汤来补钙。
那么，怎样给宝宝补充钙质呢？以下是一些给宝宝补钙质的方法：
1. 母乳或配方奶粉伴随固体食品：在宝宝体内添加钙质丰富、易于吸收的固体食品，例如鲜奶制品、豆类、绿叶蔬菜等，牡蛎、海参等也是极佳的补充钙质食品。
2. 合适的食品：豆腐、牛奶等食品中含有很高的钙质，注重膳食营养，让宝宝多吃这些食品是补钙的好办法。
3. 足量阳光直接照射：晒太阳是很好的补充钙质方法之一，阳光中的维生素D可以促进人体对钙质的吸收。可约每天晒20分钟太阳就足够了。
最后要强调的是，虽然宝宝的生长发育需要足够的钙质，但是也不要过分追求钙质摄入量，应当根据宝宝的年龄和需要适量补充。如果你对宝宝的钙质摄入量有疑问，可以咨询医生或专业的营养师。
