宝宝换季需要补钙，因为钙是宝宝生长发育必不可少的营养素之一。在换季时，气温变化大，很容易导致宝宝感冒，咳嗽，发热等症状，这些病症会对宝宝的身体健康造成损害，同时也会影响宝宝对营养的吸收。
宝宝在换季时，容易出现胃口不佳、食欲下降的情况，导致钙等营养元素的摄入量减少。钙是宝宝骨骼和牙齿发育必需的重要元素，也是身体各种生理功能的调节剂，因此缺钙会对宝宝的生长发育造成严重影响。当宝宝缺钙时，身体会自我调节从骨头、牙齿中提取钙来供应其他器官、组织的需要，会使宝宝的骨骼、牙齿疏松，易造成骨折和牙齿畸形等问题，同时也会影响宝宝的免疫力和神经系统的发育。
为了满足宝宝的钙需求，家长可以从日常饮食中提升宝宝的钙摄入量。钙含量较高的食物包括奶制品、鱼虾海藻、豆类、蔬菜等。可以给宝宝多喝牛奶、豆浆、鲜榨果汁等富含营养的饮品，让宝宝多吃豆腐、红薯、芝麻、菜花等钙含量较高的蔬菜，同时可以给宝宝适量食用虾、鱼等富含钙的海鲜。
除了从日常饮食中增加钙摄入量，家长还可以考虑给宝宝添加钙剂。钙剂是宝宝所需的一种钙质补充品，可以有效满足宝宝的钙需求，帮助宝宝构建健康的身体。
总之，宝宝在换季时需要补充钙质，家长可以通过合理饮食和适当添加钙剂的方式来增加宝宝的钙摄入量，有助于宝宝健康成长。
