对于4个月大的宝宝来说，因为在母乳或人工喂养的过程中，他们体内的维生素D摄入量很少，因此需要额外补充维生素D。
维生素D是维护宝宝骨骼健康的关键营养素，可以促进钙的吸收和利用，对宝宝的骨骼发育至关重要。因此，从宝宝出生开始，补充维生素D几乎是必不可少的。
补充维生素D的方式主要有两种，一种是口服维生素D滴剂，另一种则是阳光曝晒。
口服维生素D滴剂：在4个月的宝宝中，一般每日需要补充400-1000国际单位（IU）的维生素D，口服维生素D滴剂是比较常见的补充方式。通常建议使用铁锤烷酸钙口服滴剂，每次0.5毫升左右。
阳光曝晒：阳光可以促进宝宝体内维生素D合成，每日早上8点到10点或下午4点到6点是适合宝宝曝晒阳光的时间。建议让宝宝裸露出手脚部分，每次曝晒时间不宜过长，一般10-15分钟即可。但需要注意的是，在骄阳下曝晒时间过长可能会导致皮肤灼伤，所以需要注意在阴凉的地方遮阳。
需要提醒的是，高剂量的维生素D滴剂和过度曝晒阳光都可能会对宝宝造成伤害，所以补充维生素D的量和曝晒的时间都需要遵循医生或专业人士的建议，并结合实际情况进行适当调整。
