预防溢奶吐奶及呛奶有许多方法，以下是一些实用的建议：
1.喂奶的姿势：正确的喂奶姿势是避免溢奶吐奶及呛奶的基本条件。许多母亲喂奶时都选择了错误的姿势，这容易导致乳汁倒流到婴儿的口中，引起呛奶。建议母亲在喂奶时尽量选择坐姿，同时保持婴儿的头和身体在同一水平线上，这样可以保证乳汁流到婴儿的口中的夹角较小，同时防止乳汁直接流入呼吸道。
2.调整喂奶量：给宝宝喂奶时，应该注意控制喂奶量，过多过快的喂奶会引起婴儿喘不过气，甚至呛奶导致咳嗽、呕吐。
3.定期打嗝：婴儿喝奶时，往往吞入了空气，如果不及时排出，就会导致胃肠胀气、不适甚至呛奶等问题。因此，每次喂奶结束后，要将婴儿立起来或者抱在肩膀上，手轻轻拍打后背，帮助婴儿排出空气，预防呛奶。
4.调整奶瓶口径和奶嘴孔径：如果奶瓶口径太大或奶嘴孔径太小，吃奶的时候会引发呛奶的风险。孩子的吞咽能力与大小有很大关系，如果奶嘴的流量过大，孩子在吃乳液时就很容易突然流出甚至呛到水。
5.提高室内空气流通：室内干燥，空气不流通也是婴儿呛奶的重要原因之一。可以开窗换气，用加湿器调节室内湿度，保持室内的湿度和温度适宜。
总之，预防溢奶吐奶及呛奶的关键是多留意宝宝的身体状况及喂奶姿势和过程。保持良好习惯，调整奶瓶的孔径以及空气湿度，避免过度喂养、过饱等因素都是十分重要的。对于没有条件的家庭，需要选择一些市场上专业的止呕奶嘴等，避免呛奶。
