孕11周胎心率偏低是指宝宝的心跳速率低于正常范围，一般正常的胎心率范围在每分钟120~160次左右。如果胎心率低于正常范围，需要及时采取措施，以确保胎儿的健康。
首先，要及时就医，并接受医生的建议。医生会检查胎儿的身体状况，并根据情况制定相应的治疗方案。
其次，孕妇应该注意自身的身体状况，保持良好的心态和饮食习惯，尽量避免一些可能对胎儿造成不良影响的行为和不良习惯。如吸烟、喝酒、或是接触有毒有害物质等等，都应远离。
同时，孕妇应该适当的进行运动和休息，保持充足的睡眠，尽量减轻身体的疲劳和痛苦。这些都是对胎儿健康至关重要的因素。
最后，对于孕妇来说，动态监测胎儿的胎心率是非常重要的。宝宝的心跳速度随着孕期的不同阶段而有所变化，及时监测胎心率可以更好地保护胎儿安全。如果发现胎心率偏低，应该立即就诊，并按医生的建议接受合适的治疗。
总之，孕11周胎心率偏低对于孕妇和胎儿的健康都存在一定的风险。孕妇需要积极采取措施，并且密切关注胎儿的健康状况，在医生的指导下做出最好的选择，以确保胎儿的健康和安全。
