太阳是人们获得维生素D的主要来源，因为太阳光线能够刺激人体皮肤产生维生素D。这对于婴儿来说尤其重要，因为他们无法获得足够的维生素D，从而导致骨骼健康问题。那么，宝宝啥时间晒太阳最好补钙呢？
宝宝补钙最好的时间是在早上或下午的阳光最温和的时候，即早上8点至10点和下午4点至6点。这个时间段的强烈阳光不会过于炽热，而且这段时间也不会使得宝宝晒太阳过长时间。此外，夏季的阳光更为强烈，因此建议夏季在早上8点至9点和下午4点至5点晒太阳。
晒太阳的时间不宜过长，对于宝宝来说，太阳直射下的时间一般不超过30分钟。在晒太阳的过程中，需要注意宝宝的皮肤，使用适当的防晒霜，并确保宝宝被遮住的部位也能接受到阳光的照射。
需要注意的是，当天气过于阴沉或宝宝的皮肤容易晒伤时，不宜进行晒太阳补钙。此时可以通过口服维生素D的方式来补充，但也需要在医生的建议下进行。
总之，晒太阳是宝宝获得维生素D并补钙的重要方式之一，但需要注意适当的时间和方式，以确保宝宝的健康。
