趴睡是一种非常流行的婴儿睡姿，因为它可以帮助婴儿自然地调整自己的姿势，并且有助于预防突发性婴儿死亡综合症（SIDS），但是一些妈妈担心它会导致婴儿变形或者水肿。那么31天婴儿趴着睡多久好呢？
一个月龄的婴儿趴着睡并不会对他们的身体产生任何不良影响，但是建议父母在开始让婴儿趴睡前查看以下要点：
1. 在婴儿趴着睡前，确保他们的睡衣、床单和毛毯洁净无菌。
2. 确保婴儿的睡眠环境安全：床上没有硬物，随时监测婴儿的呼吸。
3. 婴儿不具备抬头、翻身的能力，因此不要离开他们。
4. 限制婴儿趴着睡的时间，每次不要超过一个小时。
5. 建议白天让婴儿多趴着睡，晚上则建议让婴儿睡在背面。
总的来说，婴儿趴着睡能够帮助他们养成好的睡姿习惯，并且可以预防SIDS。在趴着睡的过程中，家长需要注意婴儿的安全，防止呼吸困难。 在31天的年龄，趴着睡的时间不宜超过一个小时，父母应该积极引导婴儿学习其他的睡姿，如仰睡等。让婴儿养成好的睡眠习惯，有助于他们在未来健康成长。
