在宝宝的成长过程中，维生素是非常重要的一种营养素。正常的饮食中应该包含各种维生素，从而保证宝宝的营养均衡。然而，对于3个月的宝宝来说，维生素缺乏的情况还是较为少见的。
首先，宝宝在出生后，妈妈产生的乳汁中已经含有足够的维生素，这些维生素可以满足宝宝的需要。因此，如果母乳喂养宝宝，那么几乎不会出现缺乏维生素的情况。
其次，在宝宝开始添加辅食之前，其吃的食物都是比较单一的。婴儿奶粉中也含有足够的营养，包括维生素。此外，一些婴儿食品中也含有足够的维生素，这些食品可以作为宝宝较早期的辅食。
同时，橙色蔬菜、深色蔬菜和水果等食物也是丰富维生素的食物，为宝宝提供了足够的营养。此外，食物中除了维生素，还含有大量的矿物质等营养素，这些都有助于宝宝健康成长。
虽然一般情况下3个月宝宝不太会缺乏维生素，但是对于某些特殊情况比如早产儿或者营养不良的宝宝，可能会出现维生素缺乏的情况。在这种情况下，应该在医生的指导下进行补充。
总之，宝宝的营养需求十分重要，维生素在其中也扮演着重要的角色。不过，对于一般情况下的3个月宝宝来说，通过妈妈的乳汁和吃的辅食几乎可以达到足够的营养摄入量，不用过度担心维生素缺乏的问题。
