根据医学专家的研究和实践经验，平躺睡并不会导致胎儿缺氧。这种想法源于一种误解，即平躺睡时，子宫和胃之间的压力会导致腹部血液循环受阻，从而影响胎儿的供氧量。但实际上，除非妊娠晚期胎儿过大或异常胎位导致骨盆狭窄，否则平躺睡并不会对胎儿的生长和发育产生不良影响。
事实上，为了确保胎儿的正常生长和发育，孕妇应该睡得舒适和放松。如果她们在夜间感到不舒服或难以入睡，这可能会影响到她们的日间活动和精神状态。因此，孕妇可以采取一些措施来确保自己的睡眠质量，例如：
1. 选择合适的睡眠姿势。孕妇可以采用侧卧姿势，左侧卧位有利于减少静脉回流的阻力，有助于减轻骨盆压力和腰椎关节的负担，减少尿频等不适症状。
2. 使用舒适的睡眠用品。孕妇可以选择柔软的床垫和枕头，以确保身体得到足够的支撑和适当的舒适度。
3. 维持良好的睡眠环境。孕妇要保持房间的温度适宜，避免过度潮湿或过度干燥等情况，以确保舒适的睡眠环境。
总的来说，平躺睡并不会导致胎儿缺氧。孕妇可以放心睡眠，但应该注意选择舒适的睡眠姿势、使用舒适的睡眠用品，维持良好的睡眠环境。如果还有任何疑虑或担忧，孕妇应该咨询专业医生的建议。
