在孕期和哺乳期，妇女需要无处不在的补钙，以满足自身和宝宝的营养需求。生完宝宝后，妈妈们在想要保持健康的骨骼和牙齿上仍需要继续摄入足够的钙质，并且这也有利于母乳的营养。
孕期和哺乳期间的钙需求很高，因为孕期需要支持胎儿的骨骼发育和成长，而哺乳期则需要补充母乳中的钙质含量，以满足新生儿的营养需求。但是，一旦妈妈们生产后，他们的钙需求不会立即下降。此时，补钙仍然非常重要，以确保妈妈们能够维持健康的骨骼和牙齿，并且还有益于母乳的健康。
大多数新妈妈会发现，他们的牙齿和骨骼受到了压力和削弱。这是因为孕期和哺乳期间的钙需求很高，妈妈们穿透了自己的身体储备，以支持自身和宝宝的需求。以此为基础，生产后，继续补钙才能帮助妈妈们重建自己的体内钙储备。这不仅可以帮助缓解新妈妈腰部和关节的酸痛，而且还能够预防骨质疏松症和其他骨骼疾病。
另外，对于母乳喂养的宝宝来说，母亲的饮食质量和习惯会更重要。新妈妈们应该摄取足够的营养，包括维生素和矿物质。当妈妈们缺乏足够的钙时，母乳中的钙含量也会下降，这可能导致宝宝缺乏钙，进而导致营养不良。
综上所述，对于生完宝宝的妈妈们来说，继续补钙是非常重要的。这将有助于恢复弱化的骨骼和牙齿，再次形成新型的骨骼和牙齿，并有助于提高母乳中的钙含量，以满足宝宝的营养需求。
