新生儿的头骨很柔软,容易变形,所以很多妈妈都在烦恼怎么才能让宝宝睡出一个圆圆的头型。下面是一些有效的方法:
1. 晚期换头法。如果你的宝宝喜欢枕着同一侧的头睡觉,那么可以尝试让她换另一侧,这种方法被称为晚期换头法。如果你的孩子不太愿意换,可以将她的头反向向对方的朝向。只要你能使孩子不舒服或突然地抱起来,你就可以成功帮助她转换位置,从而可以轻轻松松地避免压力损伤。
2. 睡眠姿势。浅睡婴儿可在背部睡觉,背部不管是从哪个角度观察到的都很平,而且与通风率良好的睡眠状态相结合,这是婴儿睡眠的最佳姿势。同时,放在夹心床上,可以保持宝宝在睡眠中的姿势,也能使宝宝好好地休息。
3. 用枕头支撑。在孩子年龄较大时,可以在床垫接近头部的地方增添一个稍厚的床垫,并用一个小枕头支撑背部和脑袋,在睡觉时保持舒适的姿势。但是,儿科医生通常不建议在宝宝睡觉时使用枕头,因为枕头会增加窒息风险。
4. 适当按摩。可以适当地按摩宝宝的头部,促进头部皮肤的血液循环,使其形成圆形。需要注意的是,按摩的力度要适当,不能过于强力,否则会对婴儿的头部造成压力。
5. 手体操。让孩子多过一些手脚体操,使其颈部肌肉健康发达。保证孩子经常左右移动头部,坚持防翻转训练。可以揉揉后脑勺的位置,通过扭动头部修复。
总之,睡前摸摸宝宝头,按摩放松一下,轻轻轻轻松松就可以让宝宝的头形更圆润。要记住,让孩子保持正确的睡姿(即仰卧睡)。在日常生活中,让宝宝多活动身体,使用正确的托腮姿势,以避免头部翘起,引起头部形态不正。