躺姿正确与否是影响胎儿缺氧的一大因素，因为在怀孕期间，胎儿需要通过母体的血液来获取养分和氧气。如果母体的躯体姿势不合适，就很容易造成胎儿缺氧，这对胎儿的健康成长会有很大的负面影响。因此，准妈妈在日常生活中应注意以下躺姿：
1. 侧卧躺姿
侧卧躺姿是最利于胎儿健康的一种躺姿。这种躺姿可以减轻腰椎和肾脏的负担，避免压迫到子宫和腹部器官，从而改善血液循环。同时，左侧卧睡姿会使血液循环更畅通，可增加母体大脑的血液供应，更有利于胎儿的发育。
2. 仰卧躺姿
怀孕后期，由于子宫已经变得非常庞大，腹部塞满了各种器官和组织，所以仰卧躺姿会让腹部承受更大的压力，会导致血液执不畅，从而引发缺氧和腰痛等问题。因此，建议怀孕初期可以适量采用仰卧姿势，但进入怀孕后期后就应该避免仰卧躺姿。
3. 趴睡躺姿
手肘支撑着上半身，臀部微微抬起，脚向外直伸，这种躺姿看着舒服，但对于孕妇来说，却不太适宜。因为趴睡躺姿会使腹压增大，阻碍胃肠蠕动，影响消化功能，易引发胃酸回流和胃食管炎等问题。
4. 腹卧躺姿
怀孕期间，随着腹部的不断增大，腹卧躺姿会让宝宝的重量加重，直接压迫胎儿和子宫，导致氧气不足，对胎儿健康发展不利。因此，准妈妈在怀孕期间要尽量避免腹卧躺。
总之，在怀孕期间，正确的躺姿对于宝宝的健康成长至关重要。建议准妈妈尽量多采用以左侧卧为主的姿势躺着，有助于缓解怀孕期的各种不适症状，预防胎儿缺氧。同时，也有益于提高自身的免疫力和健康素质，有利于分娩和恢复。
