对于0-12个月的宝宝，母乳或合适的配方奶粉是最好的营养来源。母乳是一种天然的保健食品，富含宝宝所需的各类营养成分，其中钙是宝宝成长中必不可少的养分之一。所以，只要妈妈能够保证足够充足的母乳喂养，宝宝就不需要特别的钙补充。
但对于第二阶段的宝宝来说（12个月-3岁），当宝宝进入辅食期后，虽然牛奶、豆制品、蔬菜、水果、海产品等都能够帮助宝宝补钙，但宝宝的钙吸收量可能会存在问题，这时补充适量的钙是有必要的。
一般情况下，婴幼儿配方奶粉中也含有足够的钙，与正常饮食搭配是可以满足宝宝的钙需求的。当然，宝宝进入辅食期后，在妈妈和医生的指导下，可以适当补充钙剂。但是，补钙补过多并不是好事，过多的钙会对肝肾造成负担，对宝宝的健康造成影响。
总的来说，如果宝宝在正常情况下，能够有一个均衡的饮食，那么就不需要特别补充钙剂，更不能为了一点不必要的功利，过量冲击，否则会带来健康隐患。家长还应该注意宝宝的营养摄入是否充足，并尽可能多提供各种食品，增加宝宝口感的多样性。
同时，宝宝缺钙除了补钙外，还应关注宝宝日常的运动量以及户外活动时间，这也可以帮助宝宝吸收更多的钙。如果宝宝出现任何不适，建议家长咨询医生的指导。
