宝宝补钙和d3怎么补？

宝宝的骨骼生长和骨密度的发育需要充足的钙和D3维生素供给，因此家长应该重视给宝宝补钙和D3。

宝宝补钙：

1. 母乳喂养的宝宝，母体补钙充足，因此宝宝不需要额外补钙。

2. 非母乳喂养的宝宝，应该每天喂养富含钙质的奶粉，建议选用添加钙的奶粉。

3. 给宝宝饮食中增加含钙丰富的食物，例如豆腐、奶酪、牛奶、乳酸菜、菜花、海带等。

4. 让宝宝在室外适当晒太阳，可以促进宝宝吸收钙。

宝宝补D3：

1. 母乳喂养的宝宝，母体中的D3足够，因此宝宝不需要额外补充。

2. 非母乳喂养的宝宝，可以通过补充D3来补足需求，建议按照医生或药店的建议使用药物口服或滴剂。

3. 让宝宝在室外适当晒太阳，可以促进宝宝自行合成D3。

总之，给宝宝补钙和D3的方法主要包括饮食、日常照顾和药物辅助治疗。家长需要针对宝宝年龄和需求选择适当的方式，同时注意不要过度补充，以避免出现不良反应。最好在儿科医生的指导下进行使用和调整。