两岁宝宝补钙常常是让家长们头疼的问题。因为孩子补钙存在一定的难度，不仅仅只是给孩子补钙的重要性有待了解，更多的是要分析孩子的生长发育情况，从而选择合适的补钙药物。以下是本人的建议：
1. 食物补钙
首先，建议家长们从宝宝的日常饮食中来补充钙质。宝宝食物里面必须含有充足的钙质，比如牛奶、芝士、豆腐、南瓜籽、鱼类等。这些食物十分有利于宝宝身体的钙质吸收和骨骼生长发育。
2. 钙质营养素
钙质营养素是一种口服钙质补充剂。它是由多种维生素和微量元素组成，对钙的吸收和利用都有促进作用。钙质营养素颗粒可以直接撒在宝宝的食品中，给予孩子们充足的营养成分，方便安全。
3. 优质钙片
优质钙片是目前成人非常适用的补钙药，也适用于婴幼儿。优质钙片的成分比较单一，也相较于其他成分含量的口服剂，金针菇含量较高，这个对于宝宝吸收是非常有帮助的。
在使用或选择合适的宝宝补钙药时，家长们应注意以下几点：
1. 看医嘱。人体钙离子吸收与代谢需要很多元素，比如维生素D、蛋白质等等，因此，最好在医生的指导下进行补充。
2. 规律运动。运动是助力钙吸收的一个重要方法，而充足的运动时间可以让宝宝吸收到更多的钙质。
3. 养成良好的生活习惯，保持足够的睡眠时间。睡眠是非常有利于宝宝钙质的吸收的，因此家长要让宝宝保持良好的睡眠习惯。
最后，提醒家长要遵循正确的补钙方法，宝宝的补钙药物选择要需要慎重，最好在医生的建议下进行调整，才能确保孩子的健康成长。
