据研究，某些蘑菇，如杏鲍菇、平菇、茶树菇和香菇等具有一定的营养保健功能，并被认为可抗癌、增强免疫力、降低血脂、降低血压等作用，而香菇是这些蘑菇中含有重要营养成分的一个。
在孕期，宝妈们应该特别注意饮食，因为饮食中某些食物可能会对胎儿造成不利影响。相比其他蘑菇，香菇中的营养素含量比较丰富，比如奥美加三、维生素等对胎儿成长发育有好处的营养素。
香菇被认为是一种平和温性的食物，除了某些特殊情况，孕妇在孕期期间可以适量食用香菇，并不会有大的不良反应。当然，如果孕妇本身对香菇过敏或者有其他不适症状，就应该立刻停止食用，以防不良反应对胎儿造成不良影响。
总之，孕妇在饮食中应注意搭配，适量食用蘑菇是有好处的，但也不要过量，以免造成身体负担或不良反应。如果宝妈在孕期中要食用蘑菇，建议在医生或营养师的指导下进行，并且选用新鲜的蘑菇食用，以确保其质量和营养成分。
