对于三个月大的宝宝，适量的钙是非常重要的，因为钙是骨骼发育所必需的。虽然，母乳或人造奶粉是宝宝最好的营养来源，但是，有些宝宝可能需要额外的钙补充。钙的摄入主要可以从食物中获得，但是对于三个月大的宝宝来说，还不能开始吃较固体的食物，所以钙的摄入就需要靠钙剂等增补剂。
首先，被认为是比较可靠的方法是通过目视医生的建议为宝宝每天添加适量的钙。因为谁知道宝宝需要多少 钙是由医生较好的知道的。不同的宝宝需求并不相同，而且也需要根据宝宝的生长发育来做调整。一般来说，新生儿到三个月大的宝宝所需要的钙大概是每天大约400毫克。对于提供钙的补充剂来说，应该根据医生的建议进行添加。
对于宝宝来说，钙的最大来源是人类乳制品。确保宝宝喝到充足的母乳或奶粉是钙健康的最好保障。同时，一些其他的含钙食物也可以被添加在宝宝饮食中。一些富含钙的食物例如酸奶、芝士、豆腐和沙丁鱼等也是很不错的选择。
总体而言，三个月宝宝补钙的最好方法是每天量身定制的钙剂喂养，母乳或奶粉提供丰富的营养，同时给宝宝添加富含钙的食物。不过，无论如何，认真的遵照医生的建议和初衷是最好的。一旦宝宝补钙过多，就会容易导致一些不必要的问题。
