孕8个月的孕妇需要注意身体的健康状况，其中取胎毒是一个重要的问题。取胎毒可以避免妊娠期患上一些妊娠并发症，如妊娠高血压综合征、羊水过多等等。以下介绍几种可以取胎毒的方法。
1. 水果蔬菜排毒法
孕妇平时可以多吃一些富含纤维素和维生素C的水果蔬菜，如西兰花、菜花、胡萝卜、苹果等，这些食物可以帮助孕妇排泄体内的毒素，还可以缓解便秘问题。
2. 睡眠排毒法
孕妇需要充足的睡眠时间，这有助于促进胎儿的正常发育，同时还可以让孕妇的身体有充足的时间排泄毒素，缓解疲劳和压力。
3. 喝水排毒法
孕妇需要多喝水，这有助于稀释血液、预防水肿、促进尿液排泄，进而帮助身体排除毒素物质。
4. 运动排毒法
孕妇可以适量做一些体育锻炼，如散步、瑜伽、普拉提等，可以帮助身体排汗、淋浴，促进身体内部新陈代谢，减轻身体水肿等问题。
总之孕妇需要注意营养均衡，避免过度运动，避免接触有害物质，如二手烟、化工品等，注意防止感染等等，这些都有助于保持孕妇的健康和胎儿的健康成长。取胎毒是孕妇健康的重要问题，可以通过上述几种方法来实现。
