阴凉的环境是否有助于儿童补钙，目前并没有实质性的科学研究证明。然而，我们知道，钙是儿童生长发育所必需的营养素之一。钙不仅有利于发育骨骼，还对神经、肌肉和心脏等器官功能的正常发挥有巨大的影响。但是，大多数人都因吸收不足而补钙不足，这就有必要从其他角度了解补钙。
首先，儿童需要少量的太阳光来合成维生素D，有利于吸收钙质，如果宝宝长时间待在室内，缺乏阳光，可能会影响宝宝吸收钙质的效果。因此，宝宝应该经常去户外晒太阳，最好是清晨和傍晚，避免中午太阳直射。
除了适量晒太阳以外，宝宝健康饮食也是非常重要的，保证宝宝的摄入质量才是真正意义上的补钙之道。宝宝需要的钙质主要来自于牛奶、酸奶、豆制品、鱼虾、蘑菇等。为了使钙的吸收效果更好，可以搭配富含维生素D的食物食用。比如：牛奶、酸奶中都添加了丰富的维生素D。
此外，还有一些注意点需要家长关注。比如婴儿奶粉、钙片等，应该按照说明服用，并不是越多越好。因为过量钙质的摄入可能会导致血管硬化等健康问题。所以，宝宝补钙最好在医生的指导下进行。
总之，给宝宝补钙不是随意就可以的，正确的补钙方法是，多晒太阳，注意饮食搭配摄入，适量补充钙片，同时要注意不要过量。
