积食是指食物在肠道内不能正常排出，积存过久而引起的消化系统问题。对于宝宝来说，积食是一种常见的问题。宝宝积食会导致腹泻、便秘、出汗等不适症状。那么，宝宝积食出汗应该吃什么呢？
1.粥类
宝宝积食出汗后，可以给宝宝喝些粥类食物。比如稀饭、大米粥等。这种食物既可以帮助宝宝排毒，又可以滋养胃肠道，促进消化。
2.水果
经常给宝宝吃一些水果也可以缓解积食出汗的症状。比如苹果、香蕉和葡萄等水果都含有很高的纤维和果胶，能促进肠胃运动，帮助宝宝顺畅排便。
3.蔬菜
蔬菜富含纤维素和维生素，可以帮助宝宝消化、吸收食物。比如菠菜、胡萝卜等，都是良好的选择。可以尝试将蔬菜做成糊状，再加点水煮熟后喂给宝宝。
4.肉类
适当的肉类可以帮助宝宝补充营养，促进消化。建议选择嫩的瘦肉，煮熟后切成小块或者泥状后喂给宝宝。
总的来说，宝宝积食出汗可以吃流食和易于消化的食物，帮助顺畅排便，促进消化。但是，宝宝的饮食应该因季节、年龄、身体情况、饮食习惯等方面综合考虑，避免个体差异化给宝宝带来不良影响。如有疑虑，应及时咨询医生。
