宝宝两岁后，骨骼逐渐发展，需要足够的钙质保证骨骼的健康发育。因此，家长可以采用多种方式给宝宝补充钙质，包括钙片，食物、饮品等。
在给宝宝补钙时，需要选择适合宝宝年龄的钙片。常见的钙片有碳酸钙、葡萄糖酸钙、富马酸钙等，家长可以根据宝宝的具体情况选择不同类型的钙片。
碳酸钙是较为常见的一种钙片，由于口感略有点苦涩，可在宝宝咀嚼能力强的情况下采用。这种钙片需要和膳食一起进食，否则吸收率较低。葡萄糖酸钙口感较好，适合宝宝吞咽，但是需要提前在饮料中溶解后再服用。富马酸钙也是一种较为常用的钙片，可在宝宝肠胃不适的情况下使用。另外，还有乳酸钙、柠檬酸钙等钙片可供选择。
除了钙片外，家长还可以通过食物补钙。如牛奶、酸奶、豆腐、黑芝麻、海带等都是优秀的钙源。对于不喜欢牛奶和酸奶的宝宝，家长可以选择添加钙的果汁，如橙汁、苹果汁等。但需要注意的是，如果宝宝过敏或者存在一些肠胃问题，要谨慎选择加钙饮品。
最后，需要提醒家长的是，不能盲目给宝宝过多的钙片或钙质食物，因为宝宝的肾脏负担会增加，甚至可能引起钙代谢紊乱等问题。因此在给宝宝补钙时，需要根据宝宝年龄、身体状况、家族病史、饮食习惯等因素综合考虑，避免出现不良反应。
